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ひいい

ゆるいダイエットからきつめのダイエットにシフトしました。

恐ろしい事に退院してから体重が10kgも増えたのに
病院での定期検査は異常ないから大丈夫とかなんとか言われて
いや全然大丈夫じゃないよと思って( ¯•ω•¯ )

朝昼はきちんと食べて夕食は取らず豆乳飲んだりスープ飲んだり軽めに( ¯•ω•¯ )
+通勤時間ちょっと早めに出て40分ウォーキングと仕事帰り週に2、3回のジム( ー̀ н ー́ )
寝起きは白湯を飲んで代謝アップ(o˘д˘)o
3kg程体重は減ったけれどまだまだまーだーまーだー

夏にオフ会で遊びに行く予定なのだけど
プールに行きたいとか言われそんなん入院前の体重でも水着着れないのにと思って
必死ですよ( ー̀ н ー́ )

もうすぐFFのアーリーアクセス来ちゃうからジム行かなくなりそうで怖い( ¯•ω•¯ )
とにかく最低でも10kg減らす。゚(゚ `Д)ノ。゚ヽ(  )ノ゚。ヽ(Д´ ゚)ノ゚。。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚
あと7kg。゚(゚ `Д)ノ。゚ヽ(  )ノ゚。ヽ(Д´ ゚)ノ゚。。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚
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